CONFIDENTIALITÉ La méthode du criblage ALPHA est l’un des outils de la CO-CREATiVE Communication® pour sortir du doute et des hésitations. C'est un outil pour lutter soi-même contre le biais d’ancrage lorsque nous faisons face à des choix binaires simples ou face à des choix plus complexes. Dans le cas d'un choix binaire, je conseille de commencer par utiliser la méthode de ceinturage ALPHA puis d'enchaîner avec la méthode du criblage ALPHA ci-après. Cette méthode, couplée à la première, donne généralement des résultats satisfaisants. Dans les situations de choix complexe, où la méthode de ceinturage ALPHA n'est pas applicable, ce criblage permet fréquemment de prendre conscience de l'origine profonde de nos hésitations, ce qui nous aide à élargir notre perspective et réduire nos hésitations. Exemples de choix binaires : Exemples de choix complexes : Face à ces questions, vous restez troublés. Vous avez des pensées en boucle et vous n'arrivez pas à mettre de l'ordre dans vos idées et vous arrêtez sur une décision. Cette confusion est un précieux signal faible qui nous indique un dés-alignement de nos 7 cerveaux. Pour nos différents cerveaux, certaines dimensions de la situation ne sont pas suffisamment prise en compte. Nos divers besoins s'entrechoquent. Chacun de nos cerveaux veut être entendus. Mais les voix de chacun de nos cerveaux sont inaudibles dans le tumulte intérieur. Le trouble que nous ressentons est le reflet de cette tension intérieure. La méthode du criblage ALPHA va permettre à chacun de s'exprimer spontanément, sans aucun filtre. Cette expression va libérer l'énergie accumulée et permettre à une forme de calme intérieur de s'installer en nous. La méthode tire son appellation de l'expression « Passer au crible ». Chez le chercheur d’or, cette formulation désigne le processus qui vise à extraire par tri au travers d’un tamis (appelé « crible ») selon un mouvement en forme d’Alpha, les paillettes d'or provenant du sable de certains cours d'eau. En utilisant le criblage ALPHA, vous allez procéder comme le chercheur d'or. Vous allez prendre tout ce qui vient à votre conscience, comme du sable au fond de la rivière. Puis, vous allez agiter cette matière, pour en extraire des perspectives nouvelles. Pendant le processus, vous ne saurez pas ce qui aura ou non de la valeur. Les pépites seront mélangées avec le sable. Puis à la fin, lorsque tout le sable aura été filtré, vous verrez apparaître le trésor qui était enfoui dans votre conscience. Vous verrez briller quelques pépites… C'est une méthode en trois temps qui tire sa puissance de la durée de chaque étape et de l'ordre de la séquence. Il est donc déterminant de respecter l'enchaînement les étapes, sans les raccourcir. Mail : Prénom & Nom :
Ci-dessus, une vidéo d'introduction à l'outil "Criblage ALPHA" que vous êtes invité à visionner avant de commencer.
Les informations personnelles que vous enregistrez ainsi que les résultats obtenus par cet outil sont strictement confidentiels, conformément au code d'éthique de l'ICF — International Coaching Federation — et ne seront accessibles qu'à Antoine Leygonie-Fialko et à vous-même.
Le Criblage ALPHA
La méthode du criblage ALPHA permet de lutter soi-même contre le biais d’ancrage lorsque nous faisons face à des choix binaires simples ou face à des choix plus complexes.
Cadran propose de nombreux autres méthodes issues de la CO-CREATiVE Communication ! Sentez-vous libre de nous contacter pour en savoir plus.
Aller au questionnaire
