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Les 5 bénéfices du coaching de la procrastination

Les 5 bénéfices du coaching de la procrastination

« Les résolutions sont comme les anguilles ; on les prend aisément. Le diable est de les tenir » — Alexandre Dumas

Même le meilleur des dirigeants a des choses qu’il sait devoir faire mais qu’il reporte sans cesse au lendemain. La procrastination n’est pas l’apanage des paresseux. Elle se manifeste chez tous, même chez les plus actifs et les plus entreprenants. D’ailleurs, la suractivité est souvent la fumée qui cache le feu de ce que la personne devrait faire mais repousse de jours en jours.

Malheureusement, le niveau de responsabilité des dirigeants à l’international et leur impact sur le bon fonctionnement du business est tel que ces dirigeants ne peuvent se permettent de procrastiner. Retarder une action nécessaire peut coûter très cher à leur entreprise et à leur carrière.

D’un côté, la personne sait qu’elle doit faire ceci. De l’autre, elle ne le fait pourtant pas. Et cette situation de blocage est très désagréable. Même si le dirigeant fait mine « d’oublier », en réalité, plus ou moins consciemment, ce blocage le taraude continûment.

Que faire pour sortir de cet inconfortable blocage ? Comment s’extraire de la spirale de la procrastination et se mettre en l’état de faire les choses ?

« Les choses ne sont pas difficiles à faire, ce qui est difficile c’est de nous mettre en état de les faire » — Brancusi

Notre expérience est que le coaching est le moyen le plus rapide et efficace de sortir de la procrastination et de se mettre « en l’état » de faire ce que l’on sait être bon pour soi. Concrètement, voici les 5 bénéfices du coaching de la procrastination tel que le propose Cadran.

Bénéfice n°1 : Identifier et Comprendre mes résistances internes

Le premier bénéfice du coaching de la procrastination est d’élargir la connaissance de soi-même pour identifier, en soi, les résistances à la mise en mouvement et au passage à l’action. En réalité, ces résistances ont des choses à dire. Ce sont des messages qu’elles vous envoient. Elles cherchent à vous faire comprendre quelque chose que vous n’entendez pas. Tant que vous ne les écoutez pas, elles font « blocage » et vous paralysent dans votre passage à l’action.

Bénéfice n°2 : Apprendre à faire disparaître ou à contourner mes résistances internes

Le deuxième bénéfice du coaching de la procrastination est d’apprendre à faire avec vos résistances. En étant à l’écoute de ce que ces dernières ont à vous dire, vous allez pouvoir, soit les faire disparaître. Le simple fait de se « sentir entendue » fera s’évaporer la résistance. Soit vous allez pouvoir trouver un moyen de les contourner.

Bénéfice n°3 : Mettre en place des « renforceurs » pour vaincre mes résistances les plus tenaces

Le troisième bénéfice du coaching de la procrastination est d’apprendre à traiter les résistances les plus tenaces. Pour ces dernières, le contournement n’est pas possible. Elles exigent la mise en place de « renforceurs » pour compenser leur force.

Bénéfice n°4 : Aligner mes « 7 cerveaux » et libérer la source de mon énergie intérieure

Le quatrième bénéfice du coaching de la procrastination est d’apprendre à trouver un accord intérieur entre les différentes voix qui sont en vous et qui sont émises par chacun de vos 7 cerveaux. Plutôt que d’agir par la force, il s’agit ici de mettre les différentes parties de vous-même en accord par un dispositif de compensation librement accepté. Lorsque vous parvenez à cette étape, vous sentez à la fois un grand apaisement (car vos résistances disparaissent totalement) et la libération de votre source d’énergie intérieure. Vous êtes alors déterminé à 100% à vous mettre en action. Plus rien ne peut vous arrêter intérieurement.

Bénéfice n°5 : Me mettre en mouvement durablement

Le cinquième bénéfice du coaching de la procrastination est de vous mettre en mouvement durablement. Il est relativement aisé de se mettre en action ponctuellement, en maniant le sentiment de culpabilité et la perspective de bénéfices. Mais ce genre de méthode n’est jamais durable. C’est d’ailleurs le business model des salles de sports : les personnes se motivent pour commencer puis disparaissent des salles au bout de quelques semaines. À l’inverse, le coaching de la procrastination vous libère durablement de vos résistances et vous permet une mise en mouvement pérenne. Vous devenez enfin maître de vos résolutions !

En savoir plus sur notre accompagnement

Cadran propose un accompagnement dédié aux dirigeants qui souhaitent développer leur capacité de prise de décision ou de résolution de conflits, leur posture de Manager-Coach et leur leadership multiculturel.

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ANTOINE LEYGONIE-FIALKO

International Executive Coach & Adviser

« Become an inspiring leader »

Antoine Leygonie-Fialko est International Executive Coach & Adviser, spécialisé dans l’accompagnement des dirigeants à l'international vers “une pensée Claire et Calme, Bienveillante et Puissante”.

Polytechnicien, Ingénieur des Ponts, Architecte et Docteur en Philosophie, il est fondateur de la Co-CREATiVE Communication® et de la société CADRAN qui opère mondialement. Auparavant, il a dirigé 7 sociétés, de la start-up au corporate, en France et à l’international (Europe, Eurasie, Afrique), dans diverses industries (bâtiment, internet, RH…).

Aujourd’hui, fort de plus de 2 000 heures d’Executive Coaching sur 5 continents et 40 pays, il intervient auprès de tout dirigeant à l'international qui vise un leadership d'excellence et souhaite développer toute la puissance qui sommeille en lui et ses équipes.

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